Inirerekumendang, 2019

Choice Editor

Gaano katagal ang huling almuranas? Ano ang dapat malaman?
Ang pagkain ng sariwang bunga araw-araw ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng cardiovascular na kamatayan
Walong ehersisyo para sa tennis elbow

Ano ang maaari mong gawin upang mahawahan ang pag-ihi?

Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang isang malusog na tao ay hindi dapat na magpilit sa pag-ihi. Sa halip, ang katawan ay natural na sasabihin sa isang tao kapag kailangan nilang umihi. Ang pagpilit ng pag-ihi ay dapat maganap lamang kapag kinakailangan para sa isang medikal na sample.

Ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring gumawa ng pag-ihi mahirap, tulad ng prosteyt problema o impeksyon pantog. Sa mga sitwasyong ito, ang isang tao ay dapat humingi ng medikal na atensiyon upang matugunan ang pinagbabatayan ng kanilang mga sintomas, sa halip na subukang pilitin ang pag-ihi.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema sa pag-ihi sa ilang paghahanda, tulad ng pag-inom ng maraming tubig bago ang appointment kung saan kinakailangan ang mga sample ng ihi.

Gayunpaman, may mga pagkakataon na kailangan ng isang tao na umihi, alinman sa isang sample ng ihi o iba pang dahilan, at hindi maaaring maghanda nang maaga. Nasa ibaba ang ilang mga diskarte at mga trick upang matulungan ang pag-ihi kapag kailangan.

Siyam na paraan upang mahawahan ang pag-ihi


Maaaring kailanganin ng isang tao na subukan ang ilang mga diskarte upang ibuyo ang pag-ihi.

Mayroong maraming mga paraan na maaaring pilitin ng isang tao ang kanilang mga sarili upang umihi sa demand.

Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring hindi gumana para sa lahat. Maaaring kailanganin ng isang tao na subukan ang ilang mga pamamaraan upang malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa kanila.

Inirerekomenda ng National Institutes of Health ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Pagtapik sa lugar sa pagitan ng pusod at ng buto ng singit

Habang nakaupo sa banyo, ang isang tao ay maaaring mag-tap sa lugar na matatagpuan sa pagitan ng pindutan ng tiyan at ang pubic bone.

Gamit ang mga daliri, ang isang tao ay maaaring malumanay ngunit matatag na i-tap ang balat malapit sa pantog bawat 30 segundo upang hikayatin ang pag-ihi.

2. Bending forward

Ang baluktot na pasulong habang nakaupo sa banyo ay naglalagay ng karagdagang presyon sa pantog, na maaaring maghikayat ng pag-ihi.

3. Paglalagay ng kamay sa mainit na tubig

Ang paglalagay ng isang kamay sa maligamgam na tubig ay maaaring mag-trigger ng tindi ng umihi. Ang isang tao ay dapat gawin ito habang nakaupo sa banyo.

Kung ang banyo ay maaaring maabot ng isang lababo o tub, ang isang tao ay maaaring hayaan ang mainit na tubig tumakbo mula sa tap sa kanilang kamay.

4. Pagpapatakbo ng tubig

Ang tunog ng tubig ay maaaring mag-trigger ng pangangailangan na umihi.Ang isang taong nakakaranas ng pag-ihi ay maaaring magbukas ng lababo sa banyo bago tangkaing umihi o mag-flush sa banyo bago gamitin ito.

Nakita ng ilang tao na ang paglalaro ng mga pag-record ng tumatakbo na tubig ay magkakaroon din ng parehong epekto.

5. Pag-inom habang sinusubukang umihi

Ang pag-inom ng tubig o iba pang likidong asukal habang sinusubukang mag-urong ay maaari ring magpalitaw sa katawan upang umihi.

Maaaring kailanganin ng mga tao na uminom ng ilang mga sips bago sinusubukan na umihi upang makuha ang pamamaraan na ito upang gumana.

Ang pag-inom ng mga caffeinated na inumin o alkohol ay hindi inirerekomenda, dahil maaari silang gumawa ng mas maraming inalis ng tubig.

6. Sinusubukan ang maneuver ng Valsalva

Ang pagnanakaw ng Valsalva ay nagsasangkot ng pagtulak na parang sinusubukang magkaroon ng kilusan ng bituka. Ang isang tao ay maaaring mahanap na ang paggamit ng kanilang mga bisig upang itulak ang mas mababang tiyan ay tumutulong din.

Ang mga tao ay dapat na maiwasan ang paglagay ng presyon nang direkta sa pantog, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng ihi upang i-back up sa mga bato at maaaring maging sanhi ng isang impeksiyon.

7. Pagsasanay

Ang mga simpleng pagsasanay tulad ng paglalakad o paggawa ng mga jump jump ay makakatulong sa isang tao na umihi.

Bago magpunta sa banyo, maaaring gusto ng isang tao na gawin ang ilang laps ng bahay o opisina upang pasiglahin ang pag-ihi.

8. Pagmemensahe sa loob ng hita

Ang paghuhugas ng panloob na hita habang nasa banyo ay makakatulong upang mahikayat ang pangangailangan na umihi. Ang isang tao ay dapat na malumanay massage ang loob ng kanilang mga binti sa kanilang mga kamay o mga daliri.

9. Paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga

Kung ang isang tao ay nerbiyos o pagkabalisa tungkol sa pagiging hindi magulo, maaari nilang subukan ang ilang mga pangunahing pamamaraan ng pagpapahinga upang hikayatin ang pag-ihi.

Ang pagtigil ng kanilang mga mata ay sarado, ang isang tao ay maaaring tumuon sa pagpapahinga sa mga kalamnan, na nagsisimula sa mga daliri at kamay at nagtatrabaho sa lahat ng bahagi ng katawan. Ang layunin ay magrelaks sa pantog at hikayatin ang pag-ihi.

Mga dahilan upang maipasok ang pag-ihi


Ang mga medikal na pamamaraan ay maaaring isang dahilan kung bakit kailangan ng isang tao na mag-udyok ng pag-ihi.

Ang nervous system ng isang tao ay karaniwang responsable para sa pagbibigay ng senyas kapag ang pantog ay puno at dapat na walang laman. Ang pandamdam ay kadalasang isa sa kapunuan at presyon.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay maaaring umasa sa mga natural na signal upang malaman kung ang pag-ihi ay dapat mangyari. Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang pangangailangan sa pag-ihi ay kailangang mangyari sa hinihiling, kadalasa'y para sa mga medikal na pamamaraan.

Ang ilan sa mga pinakakaraniwang kadahilanan na maaaring kailanganin ng isang tao na umihi sa demand para sa isang medikal na pagsubok ay kinabibilangan ng:

  • pagsubok ng gamot
  • radiologic o ultrasonic examinations
  • urinalysis, kultura ng ihi, at pag-aaral ng dugo
  • cystoscopy, kung saan ang isang manipis na tube na may kamera ay sumusuri sa pantog at yuritra
  • urodnamikong pag-aaral, na nagtatasa kung gaano kahusay ang mga tindahan at naglalabas ng ihi

Ang mga halimbawa ng mga pag-aaral ng urodynamic ay kinabibilangan ng uroflowmetry, cystometrogram (CMG), profetration presyon ng urethral, ​​at electromyography.

Kasunod ng operasyon, ang isang tao ay maaaring makaranas ng kondisyon na tinatawag na neurogenic na pantog. Ito ay kapag ang mga nerbiyos ay hindi na nagsasabi sa utak kapag oras na upang umihi.

Ang neurogenic bladder ay maaaring maging sanhi ng isang tao na humawak ng ihi para sa masyadong mahaba o may kahirapan sa pag-ihi dahil hindi nila nararamdaman kapag ang kanilang pantog ay puno.

Kailan makakakita ng doktor

Ang mga tao ay dapat humingi ng medikal na atensiyon kung nakakaranas sila ng problema sa pag-ihi ng ilang beses sa isang araw. Ang kawalan ng kakayahang ma-pee ay maaaring maging tanda ng mga kondisyon na nangangailangan ng paggamot, tulad ng impeksiyon sa ihi o prostate.

Ang isang taong nahihirapan sa pag-ihi sa hinihingi para sa isang pagsubok sa ihi ay malamang na walang nakapailalim na kondisyong medikal. Sila ay maaaring magkaroon ng urinated kamakailan o maaaring nerbiyos. Sa mga kasong ito, ang karaniwang tao ay maaaring magbuod ng pag-ihi gamit ang mga pamamaraan na nakalista sa itaas.

Takeaway

Ang problema sa pag-urong sa pangangailangan ay hindi karaniwan kapag bumibisita sa isang tanggapan ng doktor.

Ang mga tao ay maaaring maghanda para sa isang pagsubok ng ihi o iba pang pamamaraan sa pagpapagamot sa pamamagitan ng pag-inom ng higit na tubig at hindi agad ihi bago makita ang doktor. Kung hindi ito posible, maaari nilang gamitin ang isa o higit pa sa mga pamamaraan sa itaas upang matulungan ang pag-urong.

Sa wakas, kung ang isang tao ay nakakaranas ng mga problema sa pag-ihi sa labas ng medikal na pagsusuri, dapat silang humingi ng medikal na atensiyon para sa tamang pagsusuri. Ang isang untreated na impeksyon ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan, kaya mahalaga na makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon.

Popular Kategorya

Top