Inirerekumendang, 2019

Choice Editor

Gaano katagal ang huling almuranas? Ano ang dapat malaman?
Ang pagkain ng sariwang bunga araw-araw ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng cardiovascular na kamatayan
Walong ehersisyo para sa tennis elbow

Ang work shift ay naka-link sa mga problema sa pagtulog, mahinang kalusugan ng metabolic

Dolly Parton sabay na sang-ayon na ang 9-5 ay "lahat ng pagkuha at walang pagbibigay," ngunit nagtatrabaho sa labas ng mga oras na ito ay maaaring mag-alis ng higit pa - pagdating sa aming kalusugan, hindi bababa sa. Ang isang bagong pag-aaral ay hahanapin ang mga tao na nagtatrabaho ng shift ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa pagtulog kaysa sa mga taong sumusunod sa maginoo iskedyul ng trabaho, na maaaring magtataas ng kanilang panganib ng metabolic disorder tulad ng labis na katabaan at diyabetis.


Ang mga taong nagtatrabaho ng mga shift ay nasa mas mataas na peligro ng mga problema sa pagtulog, na maaaring maging isang driver ng metabolic disorder kabilang ang labis na katabaan at diyabetis.

Lead investigator Dr. Marjory Givens, isang associate scientist sa University of Wisconsin Paaralan ng Medisina at Pampublikong Kalusugan sa Madison, at mga kasamahan-publish ang kanilang mga natuklasan sa Sleep Health - isang journal ng National Sleep Foundation.

Ang ugnayan sa pagitan ng shift work at hindi magandang kalusugan ay hindi bago. Noong Hulyo 2014, isang pag-aaral na may kaugnayan sa pag-aaral - lalo na ang mga pag-ikot ng pag-iikot - sa mas mataas na peligro ng type 2 na diyabetis, habang ang isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral ay natagpuan na ang mga tao na nagtatrabaho ng umiikot na gabi na nagbabago para sa hindi bababa sa 5 taon ay mas mataas na panganib ng lahat ng sanhi at cardiovascular mortality .

Gamit ang 2008-12 na data mula sa Survey of the Health Wisconsin (SHOW), si Dr. Givens at mga kasamahan ay naglagay upang siyasatin ang mga implikasyon sa kalusugan ng paglilipat ng trabaho sa karagdagang - partikular, kung paano ang paglilipat sa trabaho ay nakakaapekto sa pagtulog, timbang at diyabetis na panganib.

Para sa SHOW, lahat ng mga kalahok ay napapailalim sa home- at clinical na nakabatay sa pisikal na pagtasa at panayam.

Sinusuri ng koponan ang 1,593 na kalahok na nakaranas ng pisikal na eksaminasyon, gamit ang data upang kalkulahin ang kanilang mass index ng katawan (BMI) upang itatag ang kanilang sobrang timbang o katayuang obesity.

Ang data ng isang karagdagang 1,400 kalahok na may uri ng 2 diyabetis ay tinasa.Ang kanilang kondisyon ay natukoy sa pamamagitan ng alinman sa isang diagnosis sa sarili na pagsusuri ng doktor o ng pagkakaroon ng glycated hemoglobin (HbA1c) sa dugo sa mga antas ng 6.5% o mas mataas sa pisikal na pagtatasa.

Ang mga pattern ng pagtatrabaho ng mga kalahok ay naitala sa mga panayam.

Ang pagkuha ng sapat na pagtulog 'ay maaaring mabawasan ang panganib ng shift worker ng mga metabolic disorder

Kung ikukumpara sa mga indibidwal na nagtrabaho ng mga tradisyonal na 9-5 iskedyul, ang mga nagtrabaho shift ay mas malamang na sobra sa timbang, sa 34.7% at 47.9%, ayon sa pagkakabanggit.

Ang mga manggagawa ng shift ay mas malamang na nakakaranas ng mga problema sa pagtulog kaysa 9-5 manggagawa. Sa paligid ng 23.6% ng mga manggagawa sa paglipat ay nagkaroon ng insomnia, kumpara sa 16.3% ng mga taong nagtrabaho ng mga karaniwang oras. Hindi sapat na tulog ang iniulat ng 53% ng mga manggagawa sa shift at 42.9% ng 9-5 manggagawa, habang 31.8% ng shift worker ay nakaranas ng labis na pag-antos sa wake-time, kumpara sa 24.4% ng 9-5 manggagawa.

Ang mga mananaliksik ay hindi nagulat na ang mga manggagawa sa pag-shift ay may higit pang mga problema sa pagtulog. "Ang mga empleyado ng shiftwork ay partikular na mahina na nakakaranas ng mga problema sa pagtulog dahil ang kanilang mga trabaho ay nangangailangan ng mga ito upang magtrabaho gabi, pagbaluktot, pinalawak, o pag-ikot ng mga shift," paliwanag ni Dr. Givens.

"Ang mga manggagawa ng shift ay mas karaniwang mga lalaki, mga minorya, at mga indibidwal na may mas mababang pang-edukasyon na kakayahan at karaniwang nagtatrabaho sa mga setting ng ospital, produksyon, o mga industriya ng pagpapadala," dagdag niya.

Ang karagdagang pagsisiyasat ay nagpahayag na ang pagtaas ng mga problema sa pagtulog sa mga shift worker na may kaugnayan sa pagtaas ng labis na katabaan at diyabetis, na ang pagkakaisa na ito ay pinakamatibay sa mga manggagawang shift na nag-ulat ng hindi sapat na pagtulog - na tinukoy bilang wala pang 7 oras bawat araw.

Ang natuklasan na ito, sinasabi ng mga mananaliksik, ay nagpapahiwatig na sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagtulog, ang mga manggagawa sa pag-shift ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib ng labis na katabaan at diyabetis.

Idinagdag ni Dr. Givens:

"Ang pag-aaral na ito ay nagdaragdag sa isang lumalaking katawan ng panitikan na nagtutuon ng pansin sa metabolic na pasan sa kalusugan na karaniwan ay nakaranas ng mga manggagawang shift at nagpapahiwatig na ang pagkuha ng sapat na tulog ay maaaring bawasan ang pasaning ito.

Ang mas maraming pananaliksik sa lugar na ito ay maaaring ipaalam sa lugar ng kalusugan ng lugar o mga nagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan sa papel na ginagampanan ng pagtulog sa pagtugon sa disparidad sa kalusugan ng manggagawa sa shift. "

Gayunman, sinabi ng koponan na ang positibong kaugnayan sa pagitan ng mga problema sa pagtulog at metabolic disorder sa mga shift worker ay hindi lubos na nagpapaliwanag kung bakit ang shift work ay nagpapataas ng panganib ng metabolic disorder.

Habang ang pag-aaral na ito ay pinalakas ng katotohanang ito ay nagdulot ng mga konklusyon mula sa isang sample na nakabatay sa populasyon at mga marker ng layunin ng sobrang timbang at diyabetis, sinasabi ng mga mananaliksik na may ilang mga limitasyon.

Hindi nila isinasaalang-alang ang mga bagay na nakalilito, halimbawa, at tagal ng pagtulog at kalidad ng pagtulog ng mga kalahok ay iniulat sa sarili. Sa wakas, sinabi ng koponan na dahil ginagamit nila ang cross-sectional data, hindi nila maitatag ang isang pananahilan sa pagitan ng shift work at mahinang metabolic health.

Popular Kategorya

Top