Inirerekumendang, 2019

Choice Editor

Tattoos: Ang tinta ba ay naglalakbay sa iyong katawan?
Ano ang dapat malaman tungkol sa antibiotics
Ang bagong gamot ay maaaring tumigil sa sepsis mula sa pag-abot sa mga pangunahing organo

Sprained finger: Lahat ng kailangan mong malaman

Ang isang nabawing daliri ay nangyayari kapag ang ligaments na kumonekta at sumusuporta sa mga buto at joints ng daliri ay nasira. Ang mga daliri na may lamat ay karaniwan at maaaring maging lubhang masakit, namamaga, at mahirap na lumipat.

Para sa karamihan ng mga tao, ang resting, icing, compressing, at elevating (RICE) ang nasugatan na daliri ay magbabawas ng pamamaga at kaugnay na sintomas.

Depende sa kalubhaan ng pinsala, ang mga nabawing mga daliri ay kadalasang bumubuti sa ilang araw na may pangunahing pangangalaga, at ganap na pagalingin pagkatapos ng ilang linggo ng pahinga at rehabilitasyon.

Mabilis na mga katotohanan sa isang nabawing daliri:
  • Ang karamihan sa mga sintomas na dulot ng isang nabawing daliri ay may kaugnayan sa pamamaga.
  • Ang mga taong may malubhang daliri sprains ay dapat na makita ang isang doktor.
  • Ang mga maliliit na sprains ay karaniwang tumatagal ng 1 hanggang 2 linggo upang ganap na gumaling.

Ano ang mga sintomas?


Ang mga sintomas ng isang nabawing daliri ay kasama ang pamumula, sakit, bruising, at pamamaga.

Ang pamamaga ay ang pangunahing sintomas ng isang nabawing daliri. Ang pamamaga ay nangyayari dahil ito ang unang linya ng katawan ng immune defense pagkatapos ng pinsala.

Ang sprain ay maaaring maging sanhi ng pinababang kadaliang mapakilos ng nasugatan na daliri.

Ang iba pang mga sintomas na karaniwang nauugnay sa isang nabawing daliri ay kasama ang:

  • sakit
  • pamumula
  • pamamaga
  • dagdagan ang sakit kapag sinusubukang ilipat o gamitin ang daliri
  • kawalan ng kakayahan upang ituwid, palawigin, o yumuko ang daliri
  • tumitibok, lalo na kapag pinahihintulutan ang daliri sa pamamahinga o kapag nakabitin sa gilid ng isang tao
  • bruising

Sprain o break?

Hindi tulad ng isang nabawing daliri, ang isang sirang daliri ay nagsasangkot ng pinsala sa aktwal na mga buto o mga joints ng daliri at nangangailangan ng medikal na paggamot.

Ang mga sirang daliri ay may posibilidad na maging masakit, hindi pagpapagana, o sapat na alarma na ang karamihan sa mga tao ay humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon pagkatapos na mangyari ito.

Ang mga sinulid na daliri ay kadalasang nagdudulot ng parehong mga sintomas ng mga daliri na nababanat, bagaman may posibilidad silang maging mas malubha o pinalaking. Ang isang sirang daliri ay maaaring lumitaw din ang pagkalumpo, sa hindi pagkakahanay, o abnormally baluktot.

At ang karamihan sa mga sirang mga daliri ay halos imposible upang ituwid, mabatak, o gamitin nang walang matinding sakit.

Paggamot at mga remedyo sa bahay


Ang over-the-counter na gamot, tulad ng ibuprofen, ay maaaring makatulong upang pamahalaan ang mga sintomas.

Karamihan sa mahinang sprains, kung saan ang mga ligaments ay nakaabot masyadong malayo ngunit hindi punit, hindi nangangailangan ng medikal na atensyon.

Karaniwang tinuturing ng mga tao ang isang banayad na natakot na daliri sa bahay gamit ang RICE upang mabawasan ang daloy ng dugo at ng extension, pamamaga.

Ang over-the-counter na sakit at mga anti-inflammatory na gamot ay maaari ring makatulong na bawasan at pamahalaan ang mga sintomas sa unang ilang araw.

Ang mga tip para sa pagpapagamot ng mga pinanatiling daliri sa bahay ay kasama ang:

R - pahinga

Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang bawasan ang sakit at pamamaga na nauugnay sa isang nabawing daliri ay upang limitahan ang paggamit ng daliri para sa ilang araw pagkatapos ng unang pinsala.Depende sa kung gaano kalubha ang sprain, ito ay madalas na nakakatulong upang mapahinga ang nasugatan daliri para sa ilang oras bawat araw habang ito heals.

Ako - yelo

Mag-apply ng isang yelo pack o i-compress nakabalot sa isang tela sa nasugatan daliri. Huwag ilantad ang balat nang direkta sa yelo at huwag itago ang yelo sa daliri para sa higit sa 15 minuto sa isang pagkakataon. Kung ang daliri ay nagiging mas masakit, namamaga, o mas madidilim sa kulay, dapat ihinto agad ng isang tao ang paggamit ng yelo. Available ang mga pack ng yelo para bumili online.

Ang mga pinsala sa pag-iwas sa masyadong mahaba ay maaaring tumataas ang pamamaga at potensyal na mag-freeze at makapinsala sa mga tisyu. Kumuha ng 20-minutong pahinga sa pagitan ng mga sesyon ng pag-icing at ulitin ang oras-oras o maraming beses araw-araw.

C - compression

Dahan-dahang balutin ang daliri sa isang maliit na bendahe, daliri sa compress bandage, o sports tape, na lahat ay magagamit upang bumili ng online. I-wrap ang bendahe na masikip lamang upang mag-apply ng liwanag presyon sa daliri. Huwag balutin nang mahigpit, dahil ang bendahe ay maaaring kumilos bilang isang tourniquet at limitahan ang sirkulasyon. Alisin ang bendahe pagkatapos ng unang 24 hanggang 48 na oras, o kapag ang pamamaga ay nagsimula na mabawasan nang malaki. Kapag inalis na ang compression bandage, ang daliri ay dapat na naka-tape sa buddy.

E - elevation

Panatilihin ang taas ng daliri, o itataas sa isang antas sa itaas ng puso. Gumamit ng tirador upang mapanatili ang daliri na nakataas habang nakatayo o naglalakad. Habang nakaupo o natutulog, gumamit ng isang unan upang itulak ang napinsalang daliri.

Mga over-the-counter na gamot

Lalo na sa mga unang ilang araw pagkatapos ng sprain na nangyayari, ang mga sakit na over-the-counter at mga gamot na anti-pamamantalang, tulad ng ibuprofen, acetaminophen, aspirin, at naproxen, ay makakatulong upang gawing mas madaling pamahalaan ang mga sintomas.

Dalhin ang lahat ng mga gamot bilang inireseta. Kung ang isang tao ay nais na kumuha ng gamot para sa isang pinalawig na panahon, kailangan munang makipag-usap sa isang doktor.

Buddy tape

Ang banayad at katamtaman na mga strain ay tumutugon nang maayos sa buddy taping - gamit ang first aid tape upang isailalim ang napinsalang daliri sa isang malusog na daliri sa tabi nito. Ang pag-tape ng Buddy sa nasaktan na daliri ay pinoprotektahan ito mula sa higit pang pinsala at hinihikayat ito upang ituwid kung ito ay nakapagpapagaling.

Para sa katamtaman hanggang matinding sprains, hintayin ang tungkol sa 48 oras matapos ang pinsala o para sa paunang pamamaga upang magsimulang tumagal bago mag-tap ang daliri.

Ang mga tip para sa buddy na pag-tape ng nabawing daliri ay kasama ang:

  • Gupitin ang isang maliit na piraso ng foam o koton pad sa isang maliit na parihaba halos kalahati ang haba at lapad ng nasugatan daliri.
  • Gupitin ang dalawang piraso ng non-stretch first aid o medikal na tape na sapat na sapat upang balutin sa paligid ng daliri.
  • Ilapat ang dalawang piraso ng tape sa nabawing daliri - isa lamang sa itaas ng nasugatan na joint at isa lamang sa ibaba ng pinsala.
  • Puwesto ang cut piece ng foam o cotton pad kung saan ang mga knuckles o buto ng dalawang daliri sa pagitan ng tape ay maaaring pindutin laban sa isa't isa.
  • Tape ang nasugatan daliri sa daliri sa tabi nito, gamit ang mga umiiral na piraso ng tape bilang isang anchor.
  • Huwag masikip ang mga daliri. Kung ang tape ay nagiging sanhi ng daliri upang yumuko o i-twist, ito ay masyadong masikip
  • Alisin ang buddy tape kapag ang tudlo ay ganap na gumaling, kadalasan pagkatapos ng 2 hanggang 4 na linggo

Available ang first aid tape para bumili online.

Splint

Ang mga malimit na sprains ay kadalasang nakikinabang mula sa paggamit ng isang palikpik upang lubos na mahigpit ang litid at panatilihin itong tuwid habang ito ay nakapagpapagaling.

Mga brace sa daliri


Ang isang brace finger ay maaaring irekomenda upang makatulong sa paggamot sa isang nabawing daliri.

Maaaring bilhin ang mga brace bringer sa droga o tindahan ng groseri at inilapat bilang inutos.

Ipinakikita ng karamihan sa mga pag-aaral na ang uri ng splint na tinatawag na baseball splint ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang nabawing daliri.

Ang nasugatan daliri ay dapat splinted sa isang bahagyang flexed, o pababa curving, posisyon at kaliwa sa para sa 5 hanggang 7 araw. Sa sandaling tinanggal ng isang tao ang kalat, maaari nilang piliin ang buddy tape ang daliri hanggang sa ganap itong nakapagpapagaling.

Available ang mga finger braces para sa pagbili online.

Mag-ehersisyo

Kapag ang sakit at pamamaga ay nabawasan, mahalaga na simulan ang paglipat ng daliri hangga't kumportable.

Habang nagagaling ang daliri, gumaganap ang pang-araw-araw na daliri na umaabot gamit ang kamay na bola ng ehersisyo o mga banda ng paglaban ay maaaring makatulong na hikayatin ang malulusog na daloy ng dugo sa daliri at humahadlang sa pagkawala ng kalamnan.

Itigil, o bawasan, magsanay o umaabot na nagdaragdag ng sakit o pakiramdam na hindi masyadong komportable.

Surgery

Kung ang litid ay ganap na napunit, ang pag-opera ay maaaring kinakailangan upang ayusin ang tisyu at pahintulutan itong maayos nang maayos. Kung hindi, ang isang hindi matatag na kasukasuan ay posibilidad.

Pagkatapos ng pag-opera, ang isang doktor ay mag-aplay ng isang magaspang o palayasin sa daliri, na kakailanganin ng isang tao upang manatili sa loob ng ilang linggo.

Pinakamainam ang paggamit ng tapyas sa Buddy sa mga huling linggo ng pagpapagaling kapag naalis na ang cast o splint.

Pagbawi ng panahon

Sa pangunahing pahinga at pag-aalaga, ang karamihan sa mga nababanang mga daliri ay nagsimulang magalang na mas mahusay sa loob ng 48 na oras. Ang mas katamtaman na mga sprains ay madalas na tumatagal ng 3 hanggang 6 na linggo upang ganap na pagalingin.

Kahit na ang oras ng pagbawi ay higit sa lahat ay depende sa lawak ng pinsala, ang malubha o punit na daliri ligaments karaniwang tumagal ng dalawa hanggang tatlong beses mas mahaba sa pagalingin kaysa sa banayad o katamtaman daliri sprains.

Kailan makakakita ng doktor

Ang isang tao ay dapat humingi ng medikal na atensyon anumang oras ang nabawing daliri ay labis na masakit, o kung hindi lumalago ang mga sintomas sa loob ng unang 24 hanggang 48 na oras.

Ang mga daliri na may kulubot na lumilitaw na nakahulugan ng madilim, baluktot, o madilim na kulay ay nangangailangan din ng medikal na atensyon. At ito ay mahalaga upang makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon kung ang isang tao sa tingin ng mga buto o joints ay napinsala sa panahon ng pinsala.

Popular Kategorya

Top