Inirerekumendang, 2019

Choice Editor

Tattoos: Ang tinta ba ay naglalakbay sa iyong katawan?
Ano ang dapat malaman tungkol sa antibiotics
Ang bagong gamot ay maaaring tumigil sa sepsis mula sa pag-abot sa mga pangunahing organo

Ang pag-inom ng tsaa ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang nagbibigay-malay na pagtanggi

Dahil sa mataas na antas ng antioxidant nito, ang tsaa ay nakaugnay sa mas mababang panganib ng diabetes, sakit sa puso, at kanser. Gayunpaman, maaaring hindi magtapos doon ang mga potensyal na benepisyong pangkalusugan. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang regular na pag-inom ng tsaa ay maaaring higit pa kaysa sa pagbaba ng panganib ng cognitive decline para sa mga matatanda, lalo na para sa mga may genetic na panganib ng Alzheimer's disease.


Ipinapahiwatig ng bagong pananaliksik na ang regular na paggamit ng tsaa ay maaaring magpababa ng panganib ng nagbibigay-malay na pagtanggi sa buhay sa ibang pagkakataon.

Ang tsaa ay isa sa mga pinakasikat na inumin sa Estados Unidos; sa 2015, higit sa 3.6 bilyong galon ng tsaa ang natupok sa bansa, na ang itim na tsaa ay paborito.

Ang posibleng mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng tsaa ay mahusay na dokumentado. Isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa Ang American Journal of Public Health, halimbawa, ang kaugnay na katamtamang paggamit ng tsaa na may pinababang panganib ng mga pangyayari sa cardiovascular.

Ang pinakahuling pananaliksik ay nagmungkahi na ang pag-inom ng tsaa ay maaari ring magkaroon ng mga benepisyo sa utak, na may isang pag-aaral na nag-uugnay sa paggamit ng berdeng tsaa upang mas mahusay na gumagalaw na memorya

Para sa pinakabagong pag-aaral na ito, pinangunahan ng imbestigador na si Feng Lei, mula sa Department of Psychological Medicine sa National University of Singapore (NUS) na Yong Loo Lin School of Medicine, at ang mga kasamahan ay naghahanap upang malaman kung may maaaring maging link sa pagitan ng pag-inom ng tsaa at cognitive decline.

Ang mga mananaliksik ay dumating sa kanilang mga natuklasan - inilathala sa Ang Journal of Nutrition, Health & Aging - sa pamamagitan ng pagkolekta ng data mula sa 957 Tsino matatanda na may edad na 55 at mas matanda.

Sa pagitan ng 2003 at 2005, ang koponan ay nagtipon ng impormasyon tungkol sa pagkonsumo ng tsaa ng mga kalahok, kabilang ang kung magkano ang tsaa na inumin nila, ang dalas ng pagkonsumo ng tsaa, at kung anong mga uri ng tsaa ang kanilang ubusin.

Bawat 2 taon hanggang 2010, ang mga kalahok ay nagsagawa ng mga pamantayang pagtasa na sinusuri ang kanilang functional na pag-iisip.

Tinukoy ng mga mananaliksik ang 72 bagong mga kaso ng neurocognitive disorder sa mga kalahok sa pagitan ng 2006 at 2010.

Hanggang sa 86 porsiyento mas mababa ang panganib ng nagbibigay-malay na pagtanggi para sa mga drinkers ng tsaa

Kung ikukumpara sa mga may sapat na gulang na bihirang uminom ng tsaa, ang mga taong kumain ng tsaa ay regular na natagpuan na may 50 porsiyento na mas mababa ang panganib ng cognitive decline.

Higit pa rito, sa mga may sapat na gulang na nagtataglay ng APOE e4 gene - na nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng Alzheimer's disease - ang mga regular na uminom ng tsaa ay natagpuan na nasa 86 porsiyento na mas mababa ang panganib ng cognitive decline.

Ang mga natuklasan na ito ay nanatili pagkatapos ng accounting para sa maraming mga kadahilanan ng confounding, kabilang ang pagkakaroon ng iba pang mga medikal na kondisyon, aktibidad na panlipunan, pisikal na aktibidad, at iba pang mga kadahilanan ng pamumuhay.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga nagbibigay-pakinabang na mga benepisyo ay nakita sa paggamit ng tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng tsaa, tulad ng green tea, black tea, at oolong tea.

Ang pag-aaral ay hindi dinisenyo upang matukoy ang mga mekanismo sa likod ng potensyal na mga benepisyo sa utak ng tsaa, ngunit sinabi ni Lei na maaaring bumaba sa mga kapaki-pakinabang na compound na naglalaman ng inumin, tulad ng theaflavins, catechins, thearubigins, at L-theanine.

"Ang mga compound na ito ay nagpapakita ng potensyal na anti-namumula at antioxidant at iba pang bioactive na mga katangian na maaaring maprotektahan ang utak mula sa pinsala sa vascular at neurodegeneration," paliwanag ni Lei. "Ang aming pag-unawa sa detalyadong biological na mekanismo ay napakaliit pa rin kaya kailangan namin ng karagdagang pananaliksik upang malaman ang tiyak na mga sagot."

Ang isang 'simple, murang paraan ng pamumuhay' ay maaaring maiwasan ang pagkasintu-sinto

Ayon sa World Health Organization (WHO), sa paligid ng 47.5 milyong katao sa buong mundo ay nabubuhay na may demensya, at may mga 7.7 milyong bagong kaso ng kondisyon bawat taon.

Sa pamamagitan ng 2050, tinatantya na ang bilang ng mga taong nabubuhay na may demensya ay bumangon sa 135.5 milyon.

Kahit na ang pag-aaral mula sa Lei at koponan ay isinasagawa sa mga matatanda sa Tsino, sinabi ng mga mananaliksik na ang kanilang mga natuklasan ay malamang na mag-aplay sa iba pang mga populasyon, at maaaring magkaroon sila ng mahalagang implikasyon para sa pag-iwas sa demensya.

"Sa kabila ng mataas na kalidad na mga pagsubok sa droga, ang epektibong pharmacological therapy para sa mga neurocognitive disorder tulad ng demensya ay nananatiling mailap at kasalukuyang mga diskarte sa pag-iwas ay malayo sa kasiya.

Ang tsaa ay isa sa mga pinakamalawak na inumin sa mundo. Ang data mula sa aming pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang isang simple at murang paraan ng pamumuhay tulad ng araw-araw na pag-inom ng tsaa ay maaaring mabawasan ang panganib ng isang tao na magkaroon ng mga neurocognitive disorder sa huling buhay. "

Feng Lei

Ang mga mananaliksik ay nagplano upang magsagawa ng karagdagang mga pag-aaral sa link sa pagitan ng tsaa at nagbibigay-malay na pag-andar. Sa partikular, nais nilang isagawa ang mga random na kinokontrol na mga pagsubok upang masuri ang mga epekto sa kalusugan ng mga bioactive compound ng tsaa.

Alamin kung paano makatutulong ang compound sa green tea upang gamutin ang Down syndrome.

Popular Kategorya

Top